- منوی عمومی
- درباره ما
- تبلیغ در WorldFood
- تماس با ما
- آرشيو مطالب
- انتقادات و پيشنهادات
- تبلیغ متنی
- درج اخبار شما در سایت
- متقاضیان وب سایت
- بانک اطلاعاتی worldfood
- خبرخوان
اگر مایلید آخرین مطالب پیرامون سبزی جات برگی را در سیستم خبرخوان خود داشته باشید , می توانید RSS زیر را استفاده نمایید .
سبزی جات برگی |
|||
|---|---|---|---|
|
... منابع: محصولات لبنی، ماهی با استخوان، سبزی جات برگی تیره رنگ فیبر مقدار توصیه شده: 25 گرم در روز خواص: از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی پیشگیری کرده و خطر ابتلا به بیماری دیابت را کاهش می دهد ... منابع: میوه و سبزی جات، حبوبات، آجیل، مغزها و غلات کامل منیزیم مقدار توصیه شده: 310 تا 320 میلی گرم در روز ... گوشت، سبزی جات برگی سبز، سبزی جات نارنجی ویتامین c مقدار توصیه شده : 75 میلی گرم در روز ... منابع: میوه و سبزی جات شامل مرکبات فلفل های سبز و قرمز و کیوی ویتامین e مقدار توصیه شده: 15 میلی گرم در روز ادامه ...
منبع : همشهری آنلاین تاریخ : 28 شهریور 1390 شاخه : غذا و سلامتی
... مصرف کرفس و دیگر سبزی جات مانند کلم بروکلی، نخودفرنگی و سبزی جات برگی سبز نیز دارای خواص مفیدی برای لثه و دندان ها هستند ادامه ...
منبع : همشهری آنلاین تاریخ : 4 مرداد 1390 شاخه : غذا و سلامتی
... سبزیجات برگی، برای بهبود روحیه و افزایش انرژی مفیدند یکی دیگر از مواد مغذی که خاصیت ضد افسردگی دارد، فولات است ... سبزی جات برگی مانند اسفناج و کاهو حاوی این ماده غذایی هستد ... شما می توانید جذب فیبر در بدن اتان را با خوردن لوبیاها، میوه و سبزی جات و نیز غلات کامل افزایش دهید ... مصرف میوه جات تازه برای تامین انرژی یکی دیگر از راه های افزایش انرژی و مرطوب نگه داشتن بدن مصرف مواد غذایی سرشار از مایعات مانند میوه جات تازه و سبزی جات هستند ادامه ...
منبع : همشهری آنلاین تاریخ : 11 اردیبهشت 1390 شاخه : غذا و سلامتی
... سبزی جات سبز و قرمز، آجیل و اسفناج از جمله بهترین مواد غذایی هستند که به زیباتر شدن پوست شما کمک به سزایی می کنند ... سبزی جات سبز و قرمز از آن جا که پوست بزرگترین عضو بدن است، پس هرآنچه برای سلامت بدن مفید است برای سلامت پوست نیز مفید است ... سبزی جات سبز و قرمز- نارنجی مانند هویج، سیب زمینی و اسفناج از جمله بهترین مواد غذایی هستند که برای سلامت پوست و کل بدن دارای اهمیت خاصی هستند ... سبزی جات قرمز- نارنجی سرشار از بتاکاروتن هستند ... اسفناج و دیگر سبزی جات برگی سبزرنگ دارای ویتامین a فراوان هستند که کمک می کنند تا سلول های پوست نوسازی شده و جای سلول های قبلی را بگیرند و موجب کاهش خشکی سطح پوست شده و به شفافیت و جوان شدن پوست کمک شایانی می کنند ادامه ...
منبع : همشهری آنلاین تاریخ : 29 دی 1389 شاخه : غذا و سلامتی
... اسفناج و دیگر سبزی جات برگی تیره رنگ نیز به خاطر داشتن مقدار فراوان ویتامین c و کاروتنوئیدها برای سلامت چشم و دیگر قسمت های بدن مفیدند و بهتر است از این ماده غذایی هر روز در برنامه غذایی خود، استفاده کنیم ادامه ...
منبع : همشهری آنلاین تاریخ : 19 دی 1389 شاخه : غذا و سلامتی
... برخی از منابع اسیدهای چرب عبارتند از بادام و دیگر مغزها و سبزی جات برگی سبز رنگ ... این مواد را می توانید در رنگین کمان میوه ها و سبزی ها پیدا کنید (مانند فلفل قرمز هویج، پیاز قرمز و گوجه فرنگی) ... سبزی و ادویه جات: زردچوبه و زنجبیل در کنار دیگر خواص خود، دارای خاصیت ضدالتهابی نیز هستند ... سیر نیز دارای همین خاصیت است برای استفاده از حداکثر خواص این سبزی روزانه باید چند حبه سیر بخوریم ادامه ...
منبع : همشهری آنلاین تاریخ : 28 آذر 1389 شاخه : غذا و سلامتی
... چون مواد غذایی آبی رنگ در طبیعت بندرت دیده می شوند و سبزی جات برگی آبی رنگ یا گوشت آبی رنگ به طور طبیعی وجود ندارد، اشتهای ما به طور خودکار نسبت به این رنگ عکس العملی نشان نمی دهد ادامه ...
منبع : همشهری آنلاین تاریخ : 28 آذر 1388 شاخه : غذا و سلامتی
سبزی جات برگی |
|||
|---|---|---|---|
|